ฮอร์โมนที่สำคัญของผู้หญิง

ฮอร์โมนคือสารเคมีชนิดหนึ่งในร่างกาย สร้างมาจากต่อมไร้ท่อ ทำหน้าที่สื่อประสานการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เมื่ออายุมากขึ้น อาจเกิดภาวะพร่องฮอร์โมนเนื่องมาจากต่อมไร้ท่อจะทำงานลดลง และผลิตฮอร์โมนได้ไม่เพียงพอ จึงทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานผิดปกติไป

วิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่หรือ Anti aging medicine จึง พยายามชะลอวัยโดยการรักษาระดับฮอร์โมนให้เท่ากับคนอายุ 20-30 ซึ่งอาจเป็นไปได้จริงในอนาคต ในวันนี้ เราจึงขอพาไปรู้จักฮอร์โมนแต่ละชนิดกันดีกว่า

• ฮอร์โมนเพศหญิง (Estrogen) ฮอร์โมนสำคัญของเพศหญิง ทำให้เกิดความอ่อนหวาน ผิวพรรณเนียนนุ่ม มีเต้านม เตรียมพร้อมเป็นแม่ และช่วยสมองในเรื่องความจำเสื่อม เต้านมจะช่วยผลิตน้ำนม และกระตุ้นให้เกิดความเจริญเติบโตเมื่อเข้าสู่วัยหนุ่มสาว ควบคุมการสร้างคอเลสเตอรอล เป็นตัวช่วยไม่ให้เกิด plug หรือเมือกไขมันอุดตันในเส้นเลือด กระตุ้นให้เกิดประจำเดือน ทำให้มีการฝังตัวของตัวอ่อน สร้างน้ำเมือกในช่องคลอด ช่วยลดภาวะกระดูกพรุน ถ้าเมื่อไหร่ที่ไม่มีเอสโตรเจน จะเกิดอาการตรงข้ามกับข้อมูลเหล่านี้ทั้งหมด
• ฮอร์โมนเพศชาย (เทสโตสเตอโรน) เป็นอีกอันที่ผู้หญิงก็มีเช่นเดียวกัน ฮอร์โมนเพศชายจะทำให้ผู้หญิงมีขน ที่สำคัญคือทำให้ผู้หญิงเกิดความต้องการทางเพศ ในผู้หญิงที่วัยก่อนหมดประจำเดือน อาจมีความต้องการทางเพศลดลง หมอก็จะจัดฮอร์โมนเพศชายให้บ้าง เป็นเวลาสั้นๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานทางเพศ
• Growth hormone ฮอร์โมนแห่งความหนุ่มสาว หลังจากอายุ 25 ปีจะแก่ลงอย่างเดียว และเป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญมากเพราะเป็นตัวที่ใช้ซ่อมแซมร่างกาย การนอนหลับทำไมสำคัญ เพราะช่วงเวลาเที่ยงคืนถึงตีสาม ร่างกายจะหลั่ง growth hormone เยอะขึ้น ถ้าเราไม่ได้นอนหลับในช่วงนี้ ก็อาจทำให้ growth hormone ต่ำ การซ่อมแซมร่างกายทำได้ไม่ดี
• ฮอร์โมน DHEA เป็นฮอร์โมนที่สร้างจากต่อมหมวกไต เป็นต่อมที่ผลิตฮอร์โมนต้านความเครียดออกมา ในเวลาที่ร่างกายมีความเครียดจะไปมีผลต่อสมอง สมองจะส่งฮอร์โมนมาที่ต่อมหมวกไต ต่อมหมวกไตก็จะผลิตฮอร์โมนออกมาสองตัวคือ คอร์ติซอล เป็นตัวสำคัญที่ช่วยเรื่องภูมิต้านทานของร่างกาย และฮอร์โมน DHEA จะช่วยลดระดับความดันในเลือด ลดระดับไขมันสะสม เสริมสร้างกระดูก ช่วยควบคุมน้ำหนัก เสริมสร้างการทำงานของสมอง เสริมภูมิคุ้มกัน ลดภูมิแพ้ ทำให้แผลหายเร็ว
• ไทรอยด์ เป็นฮอรโมนที่สำคัญมาก เพราะเป็นตัวควบคุม metabolism ที่สำคัญของร่างกาย การเผาผลาญ เพราะจะเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้เราทำกิจกรรมเคลื่อนไหว แอคทีพ ควบคุมสมาธิ ถ้ามีมากจะเข้ากลุ่ม hyper ถ้ามีน้อยเรียกว่าhypo หรือ ขี้เกียจ เบื่อ ไม่อยากทำอะไร เพราะมีพลังงานน้อย เวลาที่เราอายุมากขึ้นเรามีแนวโน้มที่จะเป็น hypo เนื่องจากต่อมไร้ท่อทุกอัน ทำงานลดลง ไทรอยด์จึงเป็นอีกตัวนึงที่ลดลงไปด้วย
• เมลาโทนนิน ตอนนอนจะสร้างเมลาโทนนินที่ทำให้เราหลับสบาย หลับลึก ที่สำคัญคือมีการหลั่งสารต้านอนุมูลอิสระด้วย มีงานวิจัยว่าสามารถป้องกันความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านม  ป้องกันการแก่ก่อนวัย และ jet lack ได้อีกด้ว

www.sunclarabest.com

ช็อกโกแลต ซีสต์

ผู้หญิงเมื่อประจำเดือนมาทีไร หลายคนมัก มีอาการปวดท้องร่วมด้วยเสมอ แต่หากปวดมากและบ่อยครั้งขึ้น พึงระวัง…อาจเป็น ช็อกโกแลต ซีสต์ ได้!

นพ.อุดมศักดิ์ ศรีแสงนาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติ-นรีเวช โรงพยาบาลบางปะกอก 9 อินเตอร์ เล่าถึงการเกิดของโรคช็อกโกแลต ซีสต์ ให้ฟังว่า โดย ปกติในระหว่างรอบประจำเดือน เยื่อบุมดลูกจะมีการเปลี่ยนแปลง คือ ใน 1 รอบประจำเดือน จะยาวประมาณ 28 วัน ซึ่งอาจสั้น หรือยาวกว่านี้ ในแต่ละบุคคล โดยนับวันที่ประจำเดือนหมด คือ ประมาณวันที่ 5 รังไข่จะผลิตฮอร์โมนเพศสตรีมากระตุ้นเยื่อบุมดลูกให้เจริญและหนาตัวขึ้น มีเส้นเลือดนำอาหารมาเลี้ยงมากขึ้นเพื่อเตรียมรับการตั้งครรภ์

ประมาณวันที่ 14 ของรอบเดือน เยื่อบุมดลูกจะหนากว่าระยะเริ่มต้นถึง 10 เท่า และช่วงนี้จะมีการตกไข่ ไข่จะถูกจับเข้าไปในท่อนำไข่ และถ้าได้ปฏิสนธิ กับเชื้ออสุจิ จะเคลื่อนเข้าไปในมดลูกและฝังตัวอยู่ในเยื่อบุมดลูก ถ้าไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ จะสลายตัวไป ระดับฮอร์โมนก็จะลดลงโดยมีการลอกหลุดตัวของเยื่อบุมดลูกกลายเป็นประจำเดือน ออกมาประมาณวันที่ 28 ของรอบเดือนแล้วก็เริ่มต้นรอบเดือนใหม่เช่นนี้ไปเรื่อย ๆ ในทุก ๆ เดือน

แต่สำหรับโรคนี้ เมื่อ ผู้หญิงมีประจำเดือน ที่เยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งจะมีลักษณะเป็นถุงน้ำที่ภายในมีเลือดเคลื่อนตัวออก จากโพรงมดลูกหลุดไปติดตามท่อนำไข่ แล้วไปเจริญเติบโตในอวัยวะต่าง ๆ เช่น อุ้งเชิงกราน ท่อรังไข่ ลำไส้ ช่องคลอด มดลูก กระเพาะปัสสาวะ โดยหากมารวมอยู่ที่ รังไข่จะเรียกว่า ช็อกโกแลต ซีสต์ มีลักษณะเป็นก้อนกลม ๆ เหมือนช็อกโกแลตซึ่งเป็นเลือดเก่า แทนที่จะออกมาทางช่องคลอดตามปกติ โรคนี้ทางการแพทย์เรียกว่า เยื่อบุโพรงมดลูกขึ้นผิดที่ (Endometriosis)
มีอาการปวดท้องน้อยเรื้อรังเมื่อมีประจำเดือน โดยจะปวดด้านหน้า ตั้งแต่สะดือไปถึงอุ้งเชิงกราน ส่วนด้านหลังตั้งแต่บั้นเอวไปถึงก้นกบ บางคนปวดมาก บางคนปวดน้อยปรากฏการณ์นี้จะเป็นเช่นนี้ทุก ๆ เดือนและเกิดปฏิกิริยาขึ้นทุกครั้งที่มีเลือดออกพร้อมกับการมีประจำเดือน ทำให้มีเยื่อพังผืดหนาตัวขึ้นเรื่อย ๆ ในอุ้งเชิงกราน บางครั้งถุงเลือดที่มีอยู่เดิมแตกออกมา ทำให้เลือดและเยื่อบุมดลูกกระจายไปเจริญขึ้นในที่อื่น ทำให้เพิ่มความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ การมีพังผืดตามอวัยวะต่าง ๆ มากเช่นนี้เป็นผลให้การตกไข่ออกจากรังไข่ไปไม่ดีหรือไปไม่ได้ และท่อนำไข่ก็ไม่สามารถทำงานในการจับไข่เข้าไปได้ เพราะมีการยึดรั้งจากพังผืดหรือทำให้ ท่อนำไข่ตีบตันเป็นสาเหตุสำคัญของการมีบุตรยาก

สิ่งที่จะบ่งชี้ว่าอาการปวดดังกล่าวเป็นอาการปวดท้องธรรมดาหรือเป็นอาการปวด ของโรคนี้ คือ อายุ โดยจะพบมากในสตรีที่มีอายุ 30-40 ปี หรือวัยก่อนหมดประจำเดือน ในกรณีที่ไม่เคยปวดมาก่อน แต่พออายุ 30 ปีขึ้นไปแล้วกลับมีอาการปวดและปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ ในแต่ละเดือน สันนิษฐานได้ว่าอาจปวดจากเยื่อบุโพรงมดลูกขึ้นผิดที่ได้ ฉะนั้น เยื่อบุโพรงมดลูกขึ้นผิดที่จะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีประจำเดือนเท่านั้น โดยก่อนวัยมีประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนจะไม่พบโรคนี้

เนื่องจากเป็นโรคที่ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด ส่วนมากเป็นทางกรรมพันธุ์ พบประวัติว่า มารดา พี่ น้อง เป็นโรคนี้ แต่โชคดี คือ มีเพียง 1 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่จะกลายเป็นเนื้อร้าย วิธีบรรเทาอาการปวดจึงรักษาตามอาการ หากมีอาการปวดเพียงเล็กน้อยจะประคบด้วยน้ำร้อน ปวดกลาง ๆ แต่ทนได้ให้ทานยาแก้ปวด ถ้าปวดมากต้องใช้ยาเฉพาะทาน

พบว่า ประมาณร้อยละ 43 ผู้ป่วยจะมาพบแพทย์หลัง มีอาการประมาณ 1 ปี การตรวจร่างกายมักไม่พบความผิดปกติ ที่ชัดเจน หลังการตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงหรือการทำอัลตราซาวด์ อาจจะพบถุงน้ำที่รังไข่ ในบางครั้งอาจต้องใช้วิธีตรวจโดยการใช้กล้องส่องเข้าไปในช่องท้อง

กรณีถุงน้ำที่รังไข่มีขนาดเล็กอาจจะให้การรักษาด้วยยา ร้อยละ 60 ที่รักษาด้วยยาไม่ดีขึ้นต้องผ่าตัด จากการศึกษาพบว่า การรักษาอาการปวดที่เกิดจากภาวะช็อกโกแลต ซีสต์ แพทย์นิยมให้ผู้ป่วยฉีดยาคุมกำเนิดทุก 3 เดือน เป็นเวลา 12 เดือน หรือให้ทานยาเม็ดคุมกำเนิดฮอร์โมนต่ำ พบว่า ทั้งสองวิธีได้ผลสามารถทำให้ขนาดของช็อกโกแลต ซีสต์ลดลง

ภาวะของโรคช็อกโกแลต ซีสต์ ไม่เพียงแต่จะก่อให้เกิดอาการปวดทุกครั้งเมื่อมีประจำเดือน ไม่สามารถทำงานได้อย่างมีความสุข หากปล่อยทิ้งระยะเวลาไว้นานอาจทำให้เกิดการสร้างเยื่อพังผืดขึ้นมาล้อมรอบ ยิ่งถ้าเป็นบริเวณลำไส้ใหญ่จะทำให้ผ่าตัดได้ยาก เนื่องจากขณะทำการผ่าตัดเอาพังผืดออกอาจทำให้มีโอกาสทะลุไปโดนลำไส้ใหญ่ได้ จำต้องผ่าตัดเพื่อเย็บลำไส้ซ้ำอีกครั้ง

นพ.อุดมศักดิ์ กล่าวว่า สตรีที่เป็นโรคนี้จะมีภาวะมีบุตรยากขึ้นกว่าคนไม่เป็นโรค บางรายแพทย์ตรวจพบโรคนี้จากการตรวจหาสาเหตุของการ ไม่มีบุตร เมื่อทำการรักษาหรือผ่าตัดช็อกโกแลต ซีสต์ออกไปแล้วอาจทำให้มีลูกได้ แต่ไม่ 100 เปอร์เซ็นต์ เพียงแต่มีโอกาสเพิ่มมากขึ้น

ถ้าเป็นแล้วไม่ต้องกลัว สามารถรักษาได้ แม้จะไม่หาย ขาดมีโอกาสกลับมาเป็นใหม่ได้อีก แต่ไม่ควรประมาท เพราะ ถ้าปล่อยให้เป็นมาก ๆ อาจถึงขั้นต้องตัดมดลูกทิ้ง ซึ่งเป็นเรื่องที่ทำใจลำบากในผู้ป่วยบางราย จึงควรหมั่นดูแลสุขภาพ เช็กร่างกายตนเองอย่างสม่ำเสมอ เมื่อมีความผิดปกติเกิดขึ้นจะได้รักษาแก้ไขได้ทัน

     เมื่อมีอาการปวดในระหว่างมีประจำเดือนอย่าชะล่าใจ…หากอาการปวดนั้นทวีขึ้นเรื่อย ๆ ทุกเดือน!!.

หญิงโสดระวังเยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่

 www.sunclarabest.com

วัยทอง

ทำไมถึงเรียกวัยหมดประจำเดือนว่าวัย ทองถึงแม้การหมดประจำเดือนจะเป็นสัญลักษณ์ที่เด่นชัดของคนวัยทอง แต่มันก็เป็นหลักบอกระยะทางของคนวัยทองเท่านั้น ซึ่งมันไม่ได้ประกอบด้วยการก้าวผ่านทั้งหมดของคนวัยทอง ก่อนที่ประจำเดือนจะหมดยังมีขั้นตอนของการเสื่อมสมรรถภาพของรังไข่ จากการสำรวจพบว่าจะมีช่วงราว 2-4 ปี แต่ละคนจะไม่เหมือนกัน ช่วงนี้จะเรียกว่า ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน หลังจากประจำเดือนหมดรังไข่จะหดเล็กลง
วัยทองก็คือ ก่อนวัยหมดประจำเดือน คนก็มักจะเรียกว่า “ช่วงระยะของวัยหมดประจำเดือน” ถ้าเร็วก็ 2-3 ปี ถ้าช้าก็ 8-12 ปี ถ้าหากถามว่าวัยทองเกิดขึ้นเมื่อใด ผู้หญิงหลายๆคนก็คงตอบไม่ถูกว่า อายุเท่าไหร่ที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ และหมดไปเมื่อไหร่ก็ไม่รู้ ดังนั้น การหมดประจำเดือนก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นการเข้าสู่วัยทองเสมอไป
เพราะอะไร บางคนอายุไม่ถึง 35 ปี ก็หมดประจำเดือนรังไข่ของคนเราจะมีอายุเฉลี่ยราว 30 ปีโดยประมาณ และก็จะมีการพบน้อยมากที่อายุไม่ถึง 35 ปีก็หมดประจำเดือน นอกจากจะเป็นเพราะว่า ถูกตัดมดลูกหรือรังไข่ และก็อาจจะมีสาเหตุหลายประการที่เป็นเหตุของการหมดประจำเดือนเมื่ออายุยัง น้อย เช่น ป่วยหนักทำให้ขาดสารอาหาร เป็นโรคโลหิตจาง วัณโรค โรคติดเชื้อ แต่หลังจากผ่านการรักษาแล้วประจำเดือนก็จะมาดังเดิม หรือมาจากระบบประสาท อ่อนเพลียเกินไป เคร่งเครียด การที่มีประจำเดือนมาช้ากว่าปกติ เนื้องอกในรังไข่ เป็นต้น

นอกจากเรื่องประจำเดือนแล้วยังมีเรื่องอะไรที่เปลี่ยนแปลงอีกบ้างในสตรีวัยทอง
อวัยวะ เพศเริ่มหดเล็กลง ก่อนประจำเดือนจะหมดสัก 2-3 ปี ไขมันใต้ผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศลดน้อยลง ลักษณะยืดหยุ่นลดลง ขนเพชรก็จะร่วง กล้ามเนื้อค่อนข้างหลวม น้ำหล่อลื่นลดน้อย
เซลล์ของเยื่อช่องคลอดหดเล็ก เซลล์ชั้นใต้ผิวบอบบางมากขึ้นจึงทำให้เกิดการอักเสบได้ง่าย ความเป็นกรดบริเวณช่องคลอดหมดไป จึงทำให้แบคทีเรียบริเวณนี้เจริญเติบโตได้ง่าย ทำให้ปวดแสบปวดร้อนเป็นผื่นแดงเสมอ
เต้านมหย่อนยาน เพราะเต้านมใช้ฮอร์โมนเพศร่วมกันกับอวัยวะเพศ ดังนั้นเต้านมจะไม่เต่งตึงแต่กลับหดเล็กลง
รูปร่างเปลี่ยนไป พอเข้าสู่วัยทองไขมันเริ่มมากขึ้น ถึงแม้จะมีกานออกกำลังกาย แต่ก็ช่วยไม่ได้มาก ส่วนท้องจะมีการสะสมไขมันมากขึ้น ต้นขาใหญ่ขึ้น รอยเหี่ยวย่นบริเวณใบหน้าเพิ่มมากขึ้น ถุงใต้ตาเพิ่มขึ้น ขนบริเวณริมฝีปากจะเพิ่มมากขึ้น ผิวหนังจะตกกระมากขึ้น
วัยทอง เพราะอะไรจึงไม่เป็นปัญหาในเพศชายหญิงหรือชายแรกเริ่มเกิดมาก็ไม่มีอะไรที่ แตกต่างกัน แต่กระบวนการเจริญเติบโตของต่อมไตต่างๆในร่างกายจะแตกต่างออกไป ผู้หญิงที่แตกต่างคือ การมีรังไข่ ผู้ชายมีลูกอัณฑะ ส่วนฮอร์โมนเพศก็แตกต่างกันมาก การเจริญเติบโตของร่างกายก็ไม่เหมือนกัน กล่าวโดยสรุปลูกอัณฑะจะพัฒนาช้ากว่ารังไข่ ดังนั้นเด็กผู้ชายก็จะโตเป็นหนุ่มช้ากว่าเด็กผู้หญิง เนื่องจากระยะการเจริญเติบโตของลูกอัณฑะมีระยะเวลาค่อนข้างจะนาน การเสื่อมโทรมค่อนข้างจะช้า และการเปลี่ยนแปลงไม่มีผลกระทบมากนัก ดังนั้นเมื่อกล่าวถึง”วัยทอง” ผู้คนทั่วไปมักจะคิดถึงแต่ปัญหาการดูแลสุขภาพของผู้หญิงส่วนใหญ่
สตรีทุกคนหลังหมดประจำเดือนจะมี อาการของคน “วัยทอง” ทุกคนรึเปล่าสตรีทุกคนเมื่อย่างเข้าสู่วัยทองล้วนจะต้องปรากฏอาการของคนวัย ทองทั้งสิ้น ก่อนอื่นก็คือ อาการของการเปลี่ยนแปลงของประจำเดือน จากนั้นอารมณ์ทางเพศและอวัยวะเพศก็จะเปลี่ยนแปลง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า สตรีทุกคนที่เข้าสู่วัยทองจะมีอาการไม่สบายไปเสียทุกคน นอกจากนั้นปัญหาการเกิดอาการคันและช่องคลอดแห้งนั้น มักจะเกิดโดยทั่วไป
โรคอะไรบ้างของคนวัยทองที่จะหาย ไปเองเมื่อเข้าสู่วัยทองมักจะปรากฏอาการของโรคต่างๆ ซึ่งไม่ใช่โรคเรื้องรังที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด จึงมีทางที่จะรักษาได้ แต่ถ้าเกิดขึ้นแล้วอาการก็จะปรากฏอยู่ค่อนข้างนาน วัยทองก็เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ค่อนข้างหักมุมของสภาพร่างกายเพราะโรคเดียว กันแต่เกิดกับแต่ละคนต่างกัน โดยเฉพาะการหมดประจำเดือนอย่าไปวิตกกังวลเพราะถือเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่โรคร้ายแรงอะไร ส่วนอาการร้อนวูบวาบ ออกเหงื่อ จิตใจว้าวุ่น เป็นอาการของการสูญเสียความยืดหยุ่นของเส้นเลือด มักจะเกิดที่ส่วนบนของร่างกาย โดยเฉพาะใบหน้าและลำคอ ซึ่งจะมีอาการแผ่ซ่านชั่วครู่ชั่วยามก็จะหายไปเอง อาการที่เกิดขึ้นอย่างเช่นการออกเหงื่อผิวหนังจะมีความรู้สึกเหมือนมีอะไรมา ไต่ พร้อมกับมีอาการหนาวเล็กน้อย อาการที่เกิดจะไม่เลือกเวลา อาการเหล่านี้เป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล ที่เป็นน้อยก็จะราวๆครึ่งปี หรือ 1 ปี ที่เป็นมากๆ ก็จะประมาณ 4-5 ปีก็จะหมด
สตรีวัยทองทำไมจึงชอบวูบวาบตาม ร่างกายสตรีวัยทองมักเกิดการสะสมความร้อนในร่างกายมาก ก็มักจะปรากฏอาการผิวหนังเป็นผื่นแดง และเหงื่อออกมาก อาการของสตรีวัยทองที่เกิดมักไม่เกี่ยวข้องกับอากาศ อากาศจะเป็นอย่างไรเย็นเพียงไรก็ยังจะมีเหงื่อออกอยู่ สาเหตุไม่ได้เกี่ยวกับสุขภาพหรือเสื้อผ้า หากอยู่ที่อาการของฮอร์โมนของร่างกายเริ่มเสื่อมถอย จึงกล่าวได้ว่าอาการร้อนวูบวาบเกิดจากระดับฮอร์โมนในร่างกายที่ทำให้เกิด ขึ้น เมื่อฮอร์โมนเพศเริ่มเสื่อมถอยทำให้ต่อมใต้สมองและสมองต้องเคลื่อนไหวมาก ขึ้น ทำให้เกิดอากาศร้อนขึ้นมา
อาการคันที่อวัยวะเพศของคนวัยทองสำคัญ หรือไม่อาการคันที่อวัยวะเพศเป็นโรคที่สามารถพบเห็นในสตรี มักจะเป็นที่บริเวณแคมนอกและทั่วบริเวณอวัยวะเพศด้านนอกจรดทวารหนัก อาการที่เกิดจะเกิดขึ้นชั่วครู่ชั่วยาม บางครั้งเป็นเพราะอุณหภูมิรอบๆอวัยวะเพศเกิดร้อนขึ้นมา หรืออาจจะถูกกระตุ้นจากด้านอาหารการกิน เช่นทานของมีรสจัด ดื่มสุรา สูบบุหรี่ ทำให้เลือดสูบฉีดเร็วขึ้น อีกปัจจัยหนึ่งคือความสกปรก การดูแลทางด้านอนามัยไม่เพียงพอ กางเกงในที่คับเกินไป การคันบริเวณอวัยวะเพศในวัยทองนั้น ถึงแม้ว่าส่วนใหญ่จะมาจากการขาดฮอร์โมน แต่สาเหตุด้านอื่นๆก็สำคัญ ฉะนั้นจำเป็นต้องทำการรักษาโดยการใช้ฮอร์โมนจะได้ผลดีสามารถที่จะหยุดยั้ง อาการคันได้
เพราะอะไรผิวของคนวัยทองจึงมัก บอบบางผิวหนังถึงแม้ว่าจะอยู่ห่างไกลกับรังไข่ แต่ว่าก็หล่อเลี้ยงด้วยฮอร์โมนที่ผลิตจากรังไข่ ไม่ว่าจะเป็นเส้นขน หรือไขมันใต้ผิวหนัง ล้วนมีส่วนประกอบของฮอร์โมน ฉะนั้นเมื่อเข้าสู่วัยทอง รังไข่เริ่มถดถอยฮอร์โมนเริ่มน้อยลง ระบบต่างๆในร่างกายเริ่มแปรปรวน ผิวหนังเปลี่ยนเป็นบางลง ขาดความยืดหยุ่น ปรากฏร่องรอยของความเหี่ยวย่น โดยเฉพาะตีนกา หางคิ้วและริมฝีปาก ผิวเริ่มเปราะบางลง สัดส่วนน้ำในร่างกายเริ่มลดน้อยลง ต่อมไขมันหดตัว การขับถ่ายเอาสิ่งสกปรกจากร่างกายก็น้อยลง ผิวจะแห้ง ขาดความเงางาม จึงมักปรากฏอาการคันที่ผิวหนัง
การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของคนวัย ทองเป็นอาการทางประสาทหรือไม่ช่วงวัยทองเป็นช่วงของการเปลี่ยนแปลงที่ไม่แน่ นอน แม้กระทั่งอารมณ์ทางเพศก็เฉื่อยลง จิตใจฟุ้งซ่านไม่สงบ นอนไม่หลับ เครียด ร่างกายรู้สึกหนัก ชาตามมือและเท้า อาการเหล่านี้ผู้ป่วยจะกังวลมากทำให้ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างมักมีปัญหา จึงมักจะทำตัวโดดเดี่ยวซึมเศร้า ฉะนั้นอาการทางประสาทเกี่ยวพันอย่างแยกไม่ออกกับสมรรถภาพของรังไข่ที่ถดถอย อาการต่างเหล่านี้ ส่วนใหญ่พอผ่านระยะเวลาหนึ่งก็จะค่อยๆทุเลาไปเอง หรือหายเป็นปกติ แล้วถึงที่สุดอาการของโรคทางประสาท เช่นว่านี้แตกต่างกับคุ้มคลั่ง อาการกระวนกระวายทางอารมณ์เป็นอาการที่เกิดครั้งคราวชั่วครู่ชั่วยาม การใช่ฮอร์โมนบวกกับยานอนหลับก็ทำให้อาการดีขึ้น

www.sunclarabest.com

ประจำเดือนมาไม่ปกติ

คุณพญ. ฐิติมา สุนทรสัจ

ผู้หญิง จำนวนไม่น้อยที่มีปัญหากับ ประจำเดือนอย่างน้อยๆ ก็อาการไม่สบายตัว ก่อนที่คุณจะคิดว่าการมีรอบเดือนของคุณนั้นไม่ปกติ ควรทำความเข้าใจกับรอบเดือนปกติเสียก่อนว่าเป็นฉันใด…

ประจำเดือนปกติ

ประจำ เดือน คือเลือดที่ออกจากโพรงมดลูกเป็นรอบๆ ห่างกันทุก 28 วัน ผิดพลาดได้ไม่เกินบวกลบ 7 วัน หมายความว่า บางเดือน หรือ ของ บางคน รอบของประจำเดือนอาจจะเป็น 21 วัน 22 วัน หรือ30 วัน 35 วันก็ได้ ยังถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ ระยะเวลาที่มีเลือดประมาณ 2-7 วัน โดยปริมาณเลือดที่ไหลออกมาทั้งหมด ราวๆ 20-60 ซีซี ต่อรอบ

เด็กสาว ที่เริ่มมีประจำเดือนใหม่ๆ ในช่วง 1-2 ปีแรก จะมีประจำเดือน ไม่สม่ำเสมอ รอบมักจะยาว บางคน 2-3 เดือนจึงจะมาสักครั้ง เนื่องจาก การทำงานของรังไขยังไม่ค่อยสมบูรณ์ ทำให้ไข่ตกไม่สม่ำเสมอ ประจำเดือน จึงมาห่างๆ และมักจะมามากนานหลายวัน หลังจากนั้น เมื่อเข้าที่เข้าทาง ก็จะมีรอบเดือนสม่ำเสมอมากขึ้น เพราะมีการตกไข่ ทุกเดือน

ปัจจัยที่ ทำให้มีประจำเดือนเร็วหรือช้า ขึ้นอยู่กับพันธุกรรม เชื้อชาติ สิ่งแวดล้อม แสงสว่าง ความอ้วน ผอมของร่างกาย สุขภาพทั่วไป สภาวะ ทางจิตใจ และเชื่อหรือไม่ คนที่อาศัยอยู่ในเมือง หรือประเทศใกล้เส้น ศูนย์สูตร พื้นที่ระดับน้ำทะเล เช่น กรุงเทพมหานคร จะมีประจำเดือน เร็วกว่า พวกที่อยู่ในชนบทไกลจากเส้นศูนย์สูตร หรืออยู่บนยอดเขา เช่น ธิเบต เป็นต้น ที่น่าแปลกก็คือมีการศึกษาพบว่า เด็กที่ตาบอดกลับมีประจำเดือนเร็วกว่าเด็กปกติ แสดงว่า แสงสว่างน่าจะมีผลต่อการ มีประจำเดือนด้วย

สาเหตุที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ
ความไม่สมดุลของระดับฮอร์โมนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการมีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ หรือประจำเดือนออกมาก
มักเกิดจากการตกไข่ไม่สม่ำเสมอ เรียกว่าภาวะประจำเดือน ออกผิด ปกติ (Dysfunctional uterine bleeding หรือ DUB)

สาเหตุของภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล

• การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่น หรือวัยใกล้ หมดประจำเดือน
• โรคเบาหวาน, ความผิดปกติของต่อมธัยรอยด์ ;หรือต่อมใต้ สมอง(Pituitary) หรือความผิดปกติอื่นๆ
• อ้วนมากเกินไป
• ภาวะเครียด
• การออกกำลังกายหนักเกินไป
• ความผิดปกติของการทานอาหารบางอย่าง เช่น โรคเบื่ออาหาร (Anorexia nerversa)

เนื้องอกของมดลูก :

ส่วน ใหญ่แล้วเนื้องอกประเภทนี้มักเป็นเพียงเนื้องอกธรรมดา ไม่ค่อยมี เนื้อร้ายซึ่งนอกจากทำให้มีเลือดออก ผิดปกติแล้ว ยังอาจ ทำให้รู้สึก ปวดหรือถ่วงในท้องน้อยได้ด้วย

สาเหตุอื่นที่พบไม่บ่อยเช่น

• การตั้งครรภ์นอกมดลูก
• ผลจากยาบางอย่าง เช่น ยาประเภทฮอร์โมน หรือยาคุมกำเนิด
• มีโรคที่ทำให้การแข็งตัวของเลือดผิดปกติ
• การติดเชื้อ หรือมะเร็งของระบบอวัยวะสืบพันธุ์
• ปัญหาจากการใส่ห่วงอนามัย
• เยื่อบุช่องคลอดที่บางและเกิดแผลอักเสบง่าย

www.sunclarabest.com

ตกขาว ปัญหากวนใจของคุณผู้หญิง

ตกขาว

ภาวะตกขาว

ภาวะตกขาว ซึ่งบางทีเรียกว่า มุตกิด หรือระดูขาวนั้น เป็นภาวะหนึ่งที่สตรีส่วนมากต้องประสบและทำให้สตรีจำนวนไม่น้อยมาพบแพทย์ และสูตินรีแพทย์ ภาวะดังกล่าวอาจเป็นอาการที่แสดงออกมาจากตอบสนองต่อฮอร์โมนในสตรีที่ปกติ หรือจากการที่เป็นโรคที่ไม่รุนแรงเรื่อยไปจนกระทั่งถึงโรคที่รุนแรงก็ได้ ดังนั้นภาวะนี้จึงมีความสำคัญมิใช่น้อย

ตกขาว คืออะไร
ตก ขาว เป็นของเหลวใด ๆ ที่ไหลออกมานอกช่องคลอด แต่ไม่ใช่เลือด ของเหลวดังกล่าวส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้นจากช่องคลอด ปากมดลูก และอวัยวะข้างเคียงบริเวณปากช่องคลอด ลักษณะของตกขาว จะมีความแตกต่างกันไปขึ้นการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ทั้งในขณะที่อยู่ในภาวะปกติ หรือกำลังเป็นโรคอยู่

ภาวะตกขาวที่ปกติเป็นอย่างไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร
ตาม ปกติแล้วในสตรีที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ (อีกนัยหนึ่ง คือ สตรีที่อยู่ในช่วงอายุที่ยังมีประจำเดือน หรือมีฮอร์โมนเพศหญิงเจริญเต็มที่) จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแตกต่างกันไปตามระยะของประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงนี้ จะมีผลต่อการลักษณะของเหลวที่สร้างขึ้นมาจากอวัยวะต่าง ๆ ในระบบสืบพันธุ์สตรี ดังเช่น ในช่วงกึ่งกลางรอบประจำเดือนหรือระยะใกล้เคียงกับการตกไข่ ซึ่งเป็นเวลาที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง ทำให้ในช่วงเวลานี้ จะมีตกขาวลักษณะค่อนข้างเหลวใส ๆ ปริมาณมากกว่าระยะเวลาอื่น ส่วนตกขาวในระยะเวลาอื่นจะมีสีขาวขุ่นคล้ายแป้งเปียก นอกจากนั้นแล้ว ตกขาวที่ปกติควรจะไม่คัน และไม่มีกลิ่น ถ้าตกขาวของท่านมีลักษณะดังที่กล่าวมานี้ถือว่าปกติ ไม่มีความจำเป็นต้องรักษา

อย่างไรก็ตาม  สตรีแต่ละท่านจะมีปริมาณตกขาวแตกต่างกันไป บางท่านอาจมีปริมาณตกขาวมากจนเปื้อนชุดชั้นในอยู่หลายวันในแต่ละเดือน แต่สำหรับบางท่านอาจมีปริมาณน้อยจนไม่รู้ว่ามีตกขาวเลย

นอกจากนี้ ฮอร์โมนในสตรีในวัยดังกล่าว ทำให้เซลล์ในช่องคลอดสมบูรณ์ และมีการสร้างสารประเภทแป้งที่เรียกว่าไกลโคเจน ซึ่งจะถูกเปลี่ยนแปลงโดยแบคทีเรียชนิดหนึ่งให้เป็นกรดอ่อน ๆ  ภาวะนี้จะช่วยป้องกันการรุกรานจากเชื้อโรคชนิดอื่นที่ก่อให้เกิดความผิดปกติ ได้

ภาวะตกขาวที่ผิดปกติเป็นอย่างไร มีสาเหตุจากอะไร
ตก ขาวผิดปกติจะมีลักษณะที่ต่างออกไปจากที่กล่าวมาข้างต้น จะมีสาเหตุใหญ่อยู่ 2 ประเภท คือ สาเหตุจากการติดเชื้อ และสาเหตุจากการไม่ติดเชื้อ

ตกขาวที่มีสาเหตุจากการติดเชื้อ
ตก ขาวจากสาเหตุนี้ เกิดได้จากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย รา และพยาธิในช่องคลอด ตกขาวประเภทนี้ บางชนิดจะมีลักษณะที่ค่อนข้างเฉพาะตัว ดังจะกล่าวต่อไป

ตกขาวที่มีสาเหตุจากเชื้อไวรัส
เชื้อ ไวรัสบางชนิดเป็นเชื้อโรคที่ติดต่อมาโดยการมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่มีเชื้อ บางครั้งอาจไม่มีอาการชัดเจน ตัวอย่างของโรคในกลุ่มนี้ได้แก่ โรคเริมซึ่งเป็นโรคที่ไม่หายขาด จะมีอาการเป็นตุ่มใส ๆ ขนาดเล็ก ต่อมาจะแตกเป็นแผลแสบ มีตกขาวสีเหลืองมีกลิ่นผิดปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในครั้งแรกที่ปรากฏอาการ

ตกขาวที่มีสาเหตุจากเชื้อแบคทีเรีย
ตก ขาวประเภทนี้มักมีสีเหลือง หรือค่อนข้างเขียว อาจมีอาการคันในบางราย เชื้อบางชนิดอาจเกิดตกขาวมีกลิ่นคาวปลาหลังการร่วมเพศ แต่ในกรณีที่มีการติดเชื้อจากโรคหนองในจะมีตกขาวสีเหลืองจัด อาจร่วมกับมีอาการปัสสาวะแสบขัดได้

ตกขาวมีสาเหตุจากเชื้อรา
เชื้อ ราในช่องคลอดมักทำให้เกิดอาการตกขาวสีขาว มีลักษณะเป็นก้อนเล็ก ๆ คล้ายนมที่ทารกแหวะออกมา และมีอาการคันช่องคลอด การตกขาวชนิดนี้มักไม่ได้เกิดจากการติดต่อทางเพศสัมพันธ์ สาเหตุที่พบบ่อยเกิดจากการใช้ยาปฏิชีวนะ น้ำยาสวนล้างช่องคลอดที่มีส่วนผสมของยาปฏิชีวนะ หรือในกรณีที่ผู้ป่วยมีภูมิต้านทานต่ำ เช่น ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ผู้ป่วยกำลังใช้ยาที่มีฤทธิ์กดภูมิต้านทาน

ตกขาวที่มีสาเหตุจากเชื้อพยาธิในช่องคลอด
พยาธิ ชนิดนี้เป็นโรคติดต่อเชื้อทางเพศสัมพันธ์ชนิดหนึ่ง มักมีสีเหลือง อาจเห็นเป็นฟอง มีอาการคันช่องคลอด และอาจมีกลิ่นออกเปรี้ยวเล็กน้อย

ตกขาวที่มีสาเหตุจากการไม่ติดเชื้อ
ตก ขาวผิดปกติประเภทนี้ มีสาเหตุได้จาก การระคายเคืองหรือแพ้สารเคมี จากมะเร็งในอวัยวะสืบพันธุ์สตรี (เช่น มะเร็งของปากมดลูก ช่องคลอด ท่อนำไข่) รวมทั้งเกิจากการมีสิ่งแปลกปลอมในช่องคลอด

ท่านจะทำอย่างไรในกรณีที่เกิดปัญหาตกขาว
ท่าน ที่ประสบปัญหาตกขาวที่มีลักษณะปกติดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นนั้น ท่านก็ไม่จำเป็นต้องทำการรักษาแต่อย่างไร เพียงแต่ควรมาพบสูตินรีแพทย์ของท่าน เพื่อตรวจภายในพร้อมทั้งตรวจมะเร็งปากมดลูกประจำปี

แต่ถ้าหากว่าท่าน มีอาการตกขาวที่มีลักษณะผิดปกติ กล่าวคือ มีสี กลิ่นผิดไปจากปกติหรืออาจมีอาการคันร่วมด้วย ก็ควรจะได้รับการตรวจและรักษาให้ถูกต้องตามสาเหตุ ทั้งนี้เนื่องมาจากการรักษาที่ตรงตามสาเหตุจะทำให้โรคหายเร็วขึ้น เช่น ในกรณีที่ตกขาวจากเชื้อรา แพทย์อาจจะให้ยาเหน็บรักษาด้วย โคลไทรมาโซล หรือถ้าเป็นจากเชื้อพยาธิในช่องคลอด ก็อาจจะต้องใช้ยารับประทาน เมโทรนิดาโซล เป็นต้น ประการที่สองสาเหตุของตกขาวที่ปิดปกติบางครั้งอาจเกิดจากมะเร็งอวัยวะสืบ พันธุ์สตรีได้ โรคดังกล่าวนี้ควรได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน ส่วนประการสุดท้ายคือ ถ้าอาการตกขาวของท่านมีสาเหตุจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ท่านควรจะได้รับการ ตรวจหาพร้อมกับการรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ชนิดอื่นที่อาจเกิดร่วมด้วย รวมทั้งต้องมีการตรวจรักษาคู่สมรสด้วย จึงจะไม่ทำให้ท่านและคู่สมรสเกิดภาวะแทรกซ้อนและเกิดโรคขึ้นซ้ำอีกในภายหลัง

ข้อเขียนโดย

พ.อ.ผศ.น.พ.ธนบูรณ์   จุลยามิตรพร
-  อาจารย์ภาควิชาสูติศาสตร์นรีเวชวิทยา
วิทยาลัยแพทย์ศาสตร์พระมงกุฎเกล้า
-  หน่วยช่วยการเจริญพันธุ์ และต่อมไร้ท่อทางนรีเวช
กองสูตินรีเวชกรรม รพ.พระมงกุฎเกล้า
- สูติแพทย์ที่ปรึกษา รพ.วิภาวดี

www.sunclarabest.com

มดลูกต่ำ

               มดลูกต่ำก็คือภาวะที่มดลูกเคลื่อนตัวลงมาจากตำแหน่งปกติ ที่มันควรจะอยู่นั่นเอง ภาวะมดลูกต่ำเป็นเรื่องที่ใครๆ ก็เป็นได้ ดูภายนอกไม่รู้หรอกว่าใครต่ำ ใครไม่ต่ำ ผู้หญิงไทยเป็นมดลูกต่ำกันเกือบค่อนประเทศ ขนาดบางคนยังไม่รู้ตัวเลยครับว่ามดลูกต่ำหรือเปล่า

                 ลองสังเกตดูง่ายๆ ก็ได้ ปกติแล้วช่องคลอดของผู้หญิงเราจะลึกเข้าไปข้างในประมาณ 3 นิ้ว ถ้าลองเอานิ้วสอดเข้าไปจนสุดนิ้วแล้วควานไปควานมาจะเจอปากมดลูกเป็นจุกกลมๆ แข็งเด้งๆ เหมือนปลายจมูก หรือถ้าปากมดลูกอยู่สูงมากๆ ก็อาจจะควานหาไม่เจอ แต่ถ้ามดลูกต่ำแค่สอดนิ้วไปได้นิดเดียว ก็ถึงปากมดลูกแล้ว ถ้าต่ำมากๆ นั่งยองๆ ดู แล้วเบ่งท้อง บางทีปากมดลูกก็โผล่ออกมาสูดอากาศข้างนอกได้เลย คนเฒ่าคนแก่ที่ลูกเยอะๆ คลอดกันเองตามบ้านแล้วไม่ได้เย็บแผล บางทีก็ลูกเยอะจนแทบไม่ต้องเบ่ง แค่ไอสองทีลูกก็เล็ดออกมาแล้ว ถ้าเป็นประเภทนี้แล้ว รับรองว่ามดลูกต่ำกันทั้งนั้น ดีไม่ดี นั่งเบ่งดู มดลูกอาจหลุดออกมาห้อยร่องแร่งข้างนอกเลยก็ได้ไม่ได้โม้นะ ปกติผู้หญิงทุกคนจะมีมดลูกติดตัวมาด้วย โดยมดลูกจะอยู่ภายในช่องท้องส่วนล่างที่เรียกว่า ท้องน้อย แล้วมดลูกก็เป็นอวัยวะที่แปลก คือมันไม่ได้ยึดติดแน่นกับอะไรชัดเจนเป็นเรื่องเป็นราว แต่จะห้อยแกว่งไปแกว่งมาในช่องท้อง ด้านล่างก็จะมีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นตัวอุ้มรับเอาไว้ ด้านบนจะมีเส้นเอ็นปีกมดลูกดึงรั้งไว้ ผู้ชายน่ะช่องท้องมันตันเบ่งยังไงแรงเบ่งมันก็ออกมาได้ แค่ทางก้นอย่างเดียว แต่ในผู้หญิงนอกจากก้นแล้วยังมีช่องคลอดเป็นทางออกเพิ่มขึ้นมาอีกทาง แถมยังรูปกว้างกว่าก้นอีก กล้ามเนื้อหูรูดก็ไม่ได้รัดแน่นแข็งแรงเท่าก้น เวลาผู้หญิงเบ่งท้อง แรงเบ่งจะดันออกมาทางช่องคลอด ซะมากกว่าในผู้หญิงที่ยังไม่มีลูก กล้ามเนื้อโครงสร้างภายในยังเนี๊ยบอยู่ ช่องคลอดก็ยังไม่กว้าง เวลาเบ่งท้องมดลูกก็จะเป็นเหมือนจุกลงมาปิดก้นช่องคลอดด้านในไว้ กระบังลมที่แข็งแรงกับปีกมดลูก ที่หิ้วไว้ข้างบนก็จะช่วยยึดมดลูกไว้ไม่ให้ถูกแรงเบ่งดันหลุดลงไปในช่องคลอด ได้ มดลูกถ้ามันอยู่เฉยๆ ไม่ไปยุ่งอะไรกับมันก็ไม่ค่อยจะมีปัญหาอะไรหรอก แต่เกิดมาเป็นผู้หญิง ก็มักมีอะไรมายุ่งกับมดลูกเราอยู่เรื่อย ที่สำคัญก็ตอนตั้งครรภ์กับตอนคลอดนี่แหละ ระหว่างที่ ตั้งครรภ์มดลูกมันจะขยายขนาดโตขึ้นเรื่อยๆ ปีกมดลูกก็จะถูกรั้งดึงขึ้นไปเรื่อยๆ พอคลอดปั๊บปีกมดลูกที่ถูกดึงยึดก็จะเกิดอาการหย่อนไปได้บ้าง ในเวลาเดียวกันตอนที่คลอดเองหัวของลูกก็มุดทะลุทะลวงผ่านกล้ามเนื้ออุ้ง เชิงกรานออกไป กล้ามเนื้อกระบังลมที่เคยตึงๆ ก็หย่อนยานเสียหายไปได้บ้าง ช่องคลอดของเดิมๆ ที่แคบๆ ก็กว้างกลวงขึ้นกว่าเดิ ช่วงหลังคลอดกระบังลมก็หย่อน ปีกมดลูกไม่รั้งตึง ช่องคลอดก็กว้างพอเบ่งท้องแรงๆ มดลูกก็เกือบจะแลบออกมาข้างนอกเลยครับ ฟังดูแล้วเดี๋ยวจะไม่ยอมคลอดเองขึ้นมา ที่จะเป็นปัญหาก็มักเป็นพวกที่คลอดเองแล้วทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้ ไม่ยอมออกกำลังกายบ้าง ถ้าบริหารกล้ามเนื้อกระบังลมดีๆ หน่อยก็จะกลับเข้าที่เองได้ภายในเวลาแค่สามเดือนเท่านั้นเอง ยืนนาน ยกหนัก มดลูกต่ำได้นะ สาเหตุของมดลูกต่ำ เกิดจากการคลอดลูกแล้วไม่ได้บริหารร่างกายอย่างถูกต้องเป็นส่วนใหญ่นั่นเอง นอกจากนั้นพวกที่ต้องทำงาน ยืนเยอะ เดินเยอะ ยกของหนัก เบ่งท้องบ่อยๆ ก็มีปัญหามดลูกต่ำได้ง่าย อาชีพพยาบาลที่เป็นกันเยอะ ในตำราฝรั่งเขาก็เขียนเอาไว้อย่างนั้นจริงๆ ไม่ได้โม้เอาเองด้วย ก็พยาบาลต้องเดินเยอะ ต้องอุ้มคนไข้ขึ้นอุ้มคนไข้ลง ต้องเบ่งท้องกันบ่อยๆ มดลูกก็เลยต่ำกันเป็นแถวๆ พวกที่ไอบ่อยๆ ไอเรื้อรังก็ควรรีบๆ ไปรักษาให้หายเร็วๆ ด้วยเหมือนกัน เพราะเวลาไอมากๆ ก็จะมีแรงเบ่งลงไปทางช่องคลอด โครงสร้างที่รองรับต่างๆ ก็จะพลอยยืดหย่อนเสียหายไปหมด ยิ่งบางคนที่มีอาการไอจามแล้วปัสสาวะเล็ดร่วมด้วย รับรองได้เลยว่ามดลูกต่ำร้อยเปอร์เซ็นต์ คนอายุมากก็มีโอกาสเกิดมดลูกต่ำได้มากกว่าสาวๆ ยิ่งถ้าหมดประจำเดือนไปแล้วก็ยิ่งหย่อนได้ง่ายกว่าเก่า เมื่อร่างกายเราไม่สร้างฮอร์โมนแล้วเนื้อเยื่อต่างๆ ก็จะมีการเสื่อมสภาพลง เส้นเอ็นปีกมดลูก กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน รวมทั้งโครงสร้างภายในต่างๆ ก็แข็งแรงน้อยลง ยิ่งอายุสูงวัยขึ้นฉันใด มดลูกก็ยิ่งต่ำลงไปตามวัยด้วยฉันนั้น อนิจจัง ต่ำมาก ต่ำน้อยวัดกันที่ตรงไหน ในคนที่เป็นมะเร็งเป็นเนื้อร้าย จะมีแบ่งว่าเป็นขั้นที่ 1 ขั้นที่ 2 คนที่มดลูกต่ำก็ไม่น้อยหน้า มีแบ่งกันเป็นขั้นๆ ด้วยเหมือนกัน มดลูกต่ำขั้นแรก มดลูกก็จะเลื่อนลงต่ำกว่าตำแหน่งปกติ แต่ยังไม่ถึงระดับเยื่อพรหมจารี มดลูกต่ำขั้นที่สอง ปากมดลูกเลื่อนลงมาต่ำมากขึ้น จนถึงระดับเยื่อพรหมจารีพอดี สมัยก่อนตอนที่เป็นแพทย์ฝึกหัดต้องเรียน ต้องอ่านจากตำราฝรั่งทั้งนั้น อ่านถึงตรงนี้ทีไร อ่านแล้วอ่านอีกก็ยังอดหัวเราะไม่ได้ ก็ผู้หญิงที่ถึงขนาดกระบังลมหย่อน มดลูกเคลื่อนไปหมดแล้วนี่ รับรองได้เลยว่าคงไม่มีเยื่อพรหมจารีเหลือให้เห็นหรอกครับ คงมีแต่ร่องรอยว่าเคยมีเยื่อพรหมจารีอยู่ตรงนี้ซะมากกว่า มดลูกต่ำขั้นที่สาม มดลูกต่ำจนปากมดลูกโผล่ออกมาสูดอากาศข้างนอกได้ มดลูกต่ำระยะสุดท้าย มดลูกจะหลุดห้อยออกมาข้างนอกทั้งพวง เรียกว่าห้อยร่องแร่งได้เลย มดลูกต่ำระยะแรกๆ อาจไม่มีอาการอะไรเลยก็ได้ครับ หรือถ้ามีก็มักมีอาการไม่มาก ยิ่งมดลูกต่ำลงมากก็ยิ่งมีอาการมาก แรกๆ อาจมีอาการเริ่มปัสสาวะลำบาก ไอจามปัสสาวะเล็ด อันปัสสาวะไม่ได้ เนื่องจากคนที่มดลูกต่ำมักมีปัญหากระบัลมหย่อนร่วมด้วย หูรูดของกระเพาะปัสสาวะก็เลยหย่อนตามไปด้วย เวลาเบ่งท้อง ไอจาม แรงรัดของหูรูดก็ไม่สามารถทนต่อแรงดันของปัสสาวะได้ เวลาไอจามเลยเล็ดทุกที บางคนเป็นหนักขนาดบางทีหัวเราะจนฉี่ราดเลยก็มี ผู้หญิงคนไหนพอให้ยกของหนักๆ แล้วชอบบ่นว่าปวดท้องน้อย ให้สันนิษฐานไว้เลยครับว่าช่องคลอดต้องกว้าง กระบังลมต้องหย่อนแน่ มดลูก ก็เปรียบเสมือนจุกที่อุดอยู่ด้านในของช่องคลอด ถ้าช่องคลอดกว้าง กระบังลมหย่อน เวลาเบ่งท้อง หรือยกของหนัก มดลูกก็จะถูกเบ่งดันเลื่อนลงไปในช่องคลอด ส่งผลให้ไปรั้งดึงปีกมดลูกลงมาจนตึงเจ็บได้ รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าเผลอไปบ่นกับใครเข้าล่ะว่ายกของหนักไม่ได้ ยกแล้วมันจะปวดท้องน้อย เดี๋ยวใครๆ เขาจะรู้กันหมอว่าช่องคลอดกว้าง นอกจากจะเจ็บที่ปีกมดลูกแล้ว คนที่มดลูกต่ำบางคนก็อาจมีอาการถ่วงท้องน้อย เหมือนมีอะไรมาจุกอยู่ที่ปากช่องคลอด บางคนก็รู้สึกเหมือนจะมีอะไรหลุดออกมา ที่จะหลุดออกมาก็มดลูกจุกอยู่ข้างในนั่นเอง เซ็กซ์กับมดลูกต่ำ หลายคนคิดทะลึ่งหน่อยก็อาจสงสัยกันนะครับว่า นี่ถ้า มดลูกต่ำ เวลามีอะไรกันก็ใส่เข้าไปได้นิดเดียวเองสิ ที่จริงถ้าไม่เป็นมากถึงขนาดมดลูกหลุดออกมามันก็ไม่เป็นปัญหาอะไรมากหรอก ครับ หย่อนลงมาได้ก็ต้องดันขึ้นไปได้ เวลามีเพศสัมพันธ์ก็ยังใส่ไปได้จนสุดเหมือนเดิม มดลูกก็จะถูกดันลอยขึ้นไปได้เอง ปัญหามันก็ไม่ได้อยู่ที่มดลูกมันจะต่ำแค่ไหนหรอกครับ แต่ปัญหามันอยู่ที่ช่องคลอดกว้างต่างหาก ช่องคลอดที่กว้างมันก็เลยไม่กระชับ ความรู้สึกเสียดสีก็น้อย ความพึงพอใจทางเพศก็ต่ำ ถ้านึกภาพไม่ออกก็ลองนึกภาพเอาสากกะเบือไปแกว่งในปากโอ่งก็แล้วกันครับ คิดแล้วมันทรมานหัวใจเหลือเกิน ขมิบแก้มดลูกต่ำ ถ้ามดลูกต่ำไม่มากก็รักษาเองได้ไม่ยากเลยครับ พยายามหมั่นออกกกำลังกายอยู่เสมอ ให้กล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ กระชับแข็งแรง ที่สำคัญต้องบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยการขมิบทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 ทีขึ้นไป อดทนทำไปเรื่อยๆ รับรองภายใน 3 เดือน ช่องคลอดก็จะกลับมากระชับรัดแน่นเหมือนเดิม จนสามีแปลกใจ มดลูกก็ไม่ต่ำ ยกของหนักก็ไม่ปวดท้อง รีแพร์ ช่วยได้ แต่ถ้ามดลูกต่ำจนเกือบโผล่ออกมาเกินกว่าที่การขมิบก้นจะ ช่วยได้ บางทีก็ต้องรักษาโดยการผ่าตัดครับ ที่เขาเรียกกันว่าทำรีแพร์นั่นเอง การรีแพร์จะทำให้ช่องคลอดแคบเล็กลง หูรูดรัดแน่นขึ้น เบ่งท้องมดลูกก็ไม่ไหลเลื่อนลงมา แล้วที่แน่ๆ สามีชอบ เมื่อช่องคลอดแคบเล็กลง ความพึงพอใจทางเพศก็สูงขึ้น นี่ถ้ารีแพร์ไปแล้วพึงพอใจกันตลอด ใช้ไปนานๆ เข้าก็มีโอกาสกลับมาหย่อนเหมือนเดิมได้ นั่นก็แปลว่าถึงแม้จะผ่าตัดแก้ไข ก็ควรต้องออกกำลังกาย บริหารกระบังลมควบคู่กันไปด้วยเสมอ จะได้ใช้การได้นานๆ หากในรายที่อายุมากแล้วไม่รู้จะเก็บมดลูกเอาไว้ทำอะไร แถมมดลูกก็โผล่ออกมามากห้อยต่องแต่ง อย่างนี้ก็นิยมให้ผ่าตัดเอามดลูกออกซะเลย เก็บเอาไว้ก็เกะกะหว่างขาเปล่าๆ การผ่าตัดเอามดลูกที่ห้อยออกมา ออกนั้นไม่ได้ผ่าออกทางหน้าท้องนะครับ หมอจะผ่าตัดเอาที่ช่องคลอดเลย แล้วรีแพร์แถมให้อีกทีด้วย เจ็บไม่มากเหมือนผ่าท้องหรอกครับ แถมยังรู้สึกเหมือนกลับมาเป็นสาวอีกทีด้วย ดูๆแล้วสาเหตุสำคัญที่สุดที่เป็นเหตุให้มดลูกต่ำก็คือ การเสียหายจากการคลอดนั่นเองครับ แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือหลังคลอดแล้ว คุณแม่ทุกคนต้องบริหารร่างกายให้เข้าที่ โดยเฉพาะการบริหารกระบังลม โดยการขมิบก้น ขมิบไปทุกวัน วันละอย่างน้อยสามสิบที ทำฟรีไม่มีใครคิดตังค์ แต่เชื่อหรือเปล่าครับว่า หลังคลอดร้อยคน มีคนทำอย่างที่ว่านี้ แค่ห้าหกคนก็ดีใจแล้ว ส่วนมากก็เลี้ยงลูกจนลืม ขี้เกียจ หาที่ขมิบกันจริงๆ จังๆ น้อยมาก นี่แหละครับที่ทำให้ผู้หญิงไทยเรามดลูกต่ำกันเกือบค่อนประเทศ สงสัยคงต้องรณรงค์ขมิบก้นกันทั้งประเทศก็คงจะดีนะ 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก นิตยสารดวงใจพ่อแม่

www.sunclarabest.com

คลาร่าพลัส ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ

ชื่อสินค้า : คลาร่าพลัส

รายละเอียด : ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อ คุณผู้หญิงโดยเฉพาะ ช่วยลดสิว กระฝ้า ริ้วรอยด่างดำ ช่วยกระชับมดลูกและเพิ่มความขาวใสและความเต่งตึงแก่ผิว ผลิตภัณฑ์ ซัน คลาร่า ช่วยให้ผิวสวย หน้าใส ภายในกระชับ ดับกลิ่น
เลขที่ อย. 10-1-04741-1-0698
ขนาดบรรจุ  20 แคปซูล  ต่อ 1 กล่อง

ราคาขาย  690 บาทส่ง

ฟรีทั่วประเทศ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคลาร่าพลัส อาหาร เสริม สำหรับผู้หญิง  ประกอบ ด้วยสารอาหารที่ออกฤทธิ์ กระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศ จึงมีผลทำให้ฮอร์โมนจากต่อมไร้ท่อที่ควบคุมระบบการทำงานของร่างกายเกิดความ สมดุล

วิธีการรับประทาน รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล ก่อนนอน น้ำ้หนักเกิน 55 กก. 2 แคปซูล ก่อนนอน ขนาดบรรจุ ใน 1 กล่องประกอบด้วย ซันคลาร่าจำนวน 2 แผง แผงละ 10 แคปซูล  บรรจุชีลล์อย่างดี  อย.เลขที่ 10-1-04741-1-0698

ส่วนประกอบสำคัญ  โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง   34.67% สารสกัดจากทับทิม  15.00%คอลลาเจนจากปลา 13.67% สารสกัดจากเปลือกสน  8.83% Alpha  Lipoic  Acid 6.16% สารสกัดจากชาเขียว  5.00% แคปซูล16.67% สารอาหารเหล่านี้ออกฤทธิ์ กระตุ้นการ สร้างฮอร์โมนเพศ ควบคุมฮอร์โมนจากต่อมไร้ท่อ ที่ควบคุมระบบการทำงานทุกส่วนของร่างกาย
ส่วนประกอบที่สำคัญ มีประโยชน์ ดังนี้

โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง มี ฤทธิ์แก้ปวดประจำเดือน ช่วยให้รอบเดือนปกติ ลด อาการสวิงสวายในสตรีวัยทอง,รักษาระดับน้ำตาล, แก้อาการตะคริวที่กล้ามเนื้อขา, ทำให้ช่องคลอดมีน้ำเมือกหล่อลื่น,เสริมโครงสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อคอลลา เจน
สารสกัดจากทับทิม  มีสิทธิภาพในการป้องกันอนุมูลอิสระสูง, ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี
คอลลาเจน  เป็นโปรตีนที่ทำใหเกิดความสปริงตัวของผิวหนัง ให้ผิวเต่งตึง เรียบเนียน กระชับ

สารสกัดจากเปลือกสน  ช่วยให้ผนังเส้นเลือดโดยเฉพาะเส้นเลือดดำ(Veins)มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น
กรดอัลฟ่าไลโปอิค  เป็น สารจำเป็นของร่างกาย สำหรับการต่อต้านอนุมูลอิสระ เพราะเมื่อรับประทานเข้าไปกรดนี้จะถูกเปลี่ยนเป็นกลูต้าไธโอน ทำให้ร่างกายสามารถยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระทำให้ผิวขาวสว่างขึ้นด้วย
สารสกัดจากชาเขียว  ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด, ป้องกันเบาหวาน, ช่วยให้น้ำหนักลดลง, ป้องกันความผิดปกติของผิวหนัง, ป้องกันโรคParkinsonและAlzheimer

คำเตือน
** เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน รวมทั้งสตรีที่ยังไม่มีประจำเดือน ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ

มั่นใจ คลาร่าพลัสา ผ่านการรับรองจาก

www.sunclarabest.com